приснился мне сон сегодня, в тему моих ежедневных занятий в тренажёрном зале, мол, якобы неправильно я делаю, что посещаю это место каж день, что какие-то процессы не успевают что-то там сообразить и в виду этого тренировки мои не имеют результата, или имеют но не особый, а правильно было бы занимацо через день, вот так вот.

и хочу обратицо я к уважаемой аудитории, как вы думаете, имеют ли такие доводы под собой почву?
может и правда действеннее будет через день ходить?:hmm:

@музыка: stim axel - zen

@темы: Вопросы, Сны

Комментарии
06.10.2008 в 10:32

Смотря какая цель. Если нужно "засушить" тело, т.е., резко сбросить вес, то аэробные упражнения можно делать и каждый день. А вот с тяжестями каждый день не рекомендуется. Можно "пересушить" мышцы, и тогда восстанавливать будет очень сложно. У меня лично такое было.
Плавать можно каждый день, это точно.
06.10.2008 в 10:46

Lightmare видимо засушить, я кардио нагрузки в основном делаю...мышцы мне не нужны, а вот истощиться немного не помешает ))
04.12.2008 в 10:58

Don’t underestimate the power of the dark side.
doom queen Определённо через день:) И переодически менять упражнения, потому как мышцы к старым привыкают и эффекта ноль.
04.12.2008 в 11:02

Do4kka да я и сама заметила, реже стала заниматься и результат стал заметнее! ))
04.12.2008 в 11:17

Don’t underestimate the power of the dark side.
doom queen А я вот тоже подумываю о спорте, а то танцы бросила и скоро буду такой: :sumo: ;)
Хотя зарекалась, больше никаких мышц и спорта!!! Но тело отдохнуло полгода и просит движения, хочу что-нибудь аэробное, после нового года займусь:)
04.12.2008 в 12:12

Do4kka

я смотрю у тебя пресс прям идеальный!! сколько нужно времени чтоб такой сделать? я 3 мес занимаюсь, уже конечно лучше намного, но да такого далекооооо...
04.12.2008 в 12:27

Don’t underestimate the power of the dark side.
doom queen Этот пресс в прошлом:) Его нет уже месяца 4:)
Он у меня от танцев (занималась аж со школы) и параллельного пресокачания дома по утрам:)
04.12.2008 в 12:43

Do4kka нет, пресс конечно просто мечта!! вот обидно, чтобы быть в форме нужно постоянно тренеровать :(
04.12.2008 в 12:51

Don’t underestimate the power of the dark side.
doom queen, я из-за мышц танцы и бросила, надоело быть грудой мышц, женственности захотелось:)
И надоело то, что после летних каникул фигура из иде5альной превращается в "так, сойдет" и несколько месяцев надо заниматься по удвоенной нагрузке, чтобы всё вернуть:(
Пусть лучше будет "так, сойдет":) Нервов меньше тратится;) Но спорт, конечно в умеренных количествах очень нужен;)
04.12.2008 в 13:09

Do4kka а у меня пресс самое капризное место не был он никада идеальным, да даже просто нормальным, всегда был кругленький животик..вот на старости лет решила исправить :gigi:
04.12.2008 в 13:13

Don’t underestimate the power of the dark side.
Никогда не поздно:) Можно и в 50 начинать:)))))
04.12.2008 в 13:29

Do4kka ха-ха ))) ну я образно выражаюсь...просто мой спорт ограничивался сноубордом да горными лыжами
04.12.2008 в 16:16

Don’t underestimate the power of the dark side.
doom queen Крууу тооо, тож так хочууу....:)
Но если хочешь кубики на прессе, нужно именно прокачивать мышцы живота:)
А сноуборт и лыжи горные (блин как клево то!) просто держат в тонусе:)