.nimfa. Кать, хрень это все про полгода. Да, опираюсь на собственный опыт. Если неделю, каждый день ты по чуть-чуть будешь тянуть связки, пытаясь сесть на шпагат, то в конце недели обязательно сядешь.
.nimfa., вот тут палка о двух концах. Кто-то говорит, что нужно хорошо разогреть мышцы, а кто-то говорит, что не нужно разминаться дабы не получить растяжения. Подойди к вопросы ответственно. *вспомнил шутку слесаря дяди Паши: "У женщин рваться нечему. Там и так..." $)
BiZed , покажите того, кто говорит, что разминаться не надо, и закидайте его камнями. Как можно тянуть неразогретые мышцы??? А потом микронадрывы мышц, разрывы связок, привычные вывихи... Прошу прощения за экспрессию, есть несколько знакомых, вот так вот плюхнувшихся на шпагат за пару дней, а потом долго лечивших мышцы-связки...
protiwnaya я тоже по чуть чуть...дня 4 тянусь, но пока на том же уровне, просто я реально никогда не садилась..
Poisonsss нет-нет забыть про сексуальные ощущения никак нельзя! так что будем тянуццо аккуратно и постепенно )) я так поняла в любом случае через пол года таких тренировок я сяду.
-
-
09.10.2007 в 14:23-
-
09.10.2007 в 15:19-
-
09.10.2007 в 16:09-
-
09.10.2007 в 18:19-
-
10.10.2007 в 00:10BiZed ну ничегошеньки от тебя не скроешь!))
protiwnaya опираясь на собственный опыт??
Мохнатый Пилот хм..хм..это как жеж недо жеж постараццо??
-
-
10.10.2007 в 00:19-
-
10.10.2007 в 00:20-
-
10.10.2007 в 00:44-
-
10.10.2007 в 02:12*вспомнил шутку слесаря дяди Паши: "У женщин рваться нечему. Там и так..." $)
-
-
10.10.2007 в 05:36Прошу прощения за экспрессию, есть несколько знакомых, вот так вот плюхнувшихся на шпагат за пару дней, а потом долго лечивших мышцы-связки...
-
-
10.10.2007 в 06:29Poisonsss нет-нет забыть про сексуальные ощущения никак нельзя! так что будем тянуццо аккуратно и постепенно )) я так поняла в любом случае через пол года таких тренировок я сяду.
-
-
10.10.2007 в 06:29-
-
10.10.2007 в 10:38-
-
10.10.2007 в 11:55-
-
10.10.2007 в 11:55-
-
10.10.2007 в 11:59-
-
10.10.2007 в 12:01